Mindfulness 1:1

Acquisisci la consapevolezza nel riconnetterti alla tua Guida interiore

Ti senti stanco, stressato? La notte ti rigiri nel letto, non riesci a trovare pace e le

emozioni affollano il tuo sentire?

Bastano una frase fuori posto o una situazione leggermente fuori controllo a farti
salire il magone, a sentirti disconnesso da te stesso e dai tuoi desideri?

Cosa posso per te

 

Attraverso il mio percorso mindfulness ti aiuto a riappropriarti di te e a gestire in modo veloce ed efficace la tua serenità.

VELOCE, avrai il mio supporto e la mia guida per evitare errori o fasi di stallo.

EFFICACE, ti insegno un metodo e un mind-set che puoi applicare nel tuo quotidiano in totale autonomia per migliorare e mantenere nel tempo i benefici che desideri.

Quando siamo stressati, confusi, e difficile riuscire a concentrare la nostra attenzione soprattutto se non sai come riportare la pace dentro te.

Hai la possibilità di sperimentarti, e scoprire come puoi migliorare il tuo approccio con te e connetterti a un dialogo interiore chiaro e illuminante.

In base alle tue esigenze possiamo lavorare insieme nel raggiungimento della tua consapevolezza: durante l’incontro zero mi racconti le tue necessità e decidiamo gli obiettivi che vuoi raggiungere.

E' per te

  • Se vuoi apprendere come ridurre lo stress
  • Se vuoi il supporto di una guida nell’acquisire maggior consapevolezza di te
  • Vuoi una persona con esperienza che ti guidi nella meditazione per apprendere tecniche di rilassamento e benessere
  • Senti che ne hai provate tante e vuoi migliorare il tuo benessere

Chi ha lavorato con me

Silvia Operatore Olistico
Silvia Operatore Olistico
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Mi sono rivolta a Paola perché con il mio lavoro non sempre ero in grado di lasciar andare. Sentivo il peso dello stress nel lavoro con il pubblico e sentivo la necessità di dedicarmi a me e fare chiarezza. Mi ha da subito compresa, e accompagnato attraverso il suo approccio gentile, mi sento più centrata e radicata, e soprattutto ho iniziato ad approcciarmi in maniera differente, più consapevole, non solo sul lavoro, con i clienti, ma anche nella famiglia e soprattutto nei miei confronti.
A.T.
A.T.
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Dire che mi sento rinata può risultare eccessivo, mi sento piena di vita, ho imparato a dire no, se ci sono difficoltà non mi perdo nel problema, vado dritta alle soluzioni ed il bello è che gli altri ora vengono a chiedere a me e mi ascoltano, solo perché ora io ho imparato ad ascoltarmi.
M.
M.
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Avevo già provato altro in passato, meditazioni e tecniche di respiro, ma non ero riuscito a risolvere. La notte mi svegliavo, ero sempre distratto e lo stress non mi dava tregua. Con Paola fin dalle prime due sessioni ho acquisito la calma e la notte dormo in totale serenità ed è con la stessa serenità che vivo le mie giornate
M. G.
M. G.
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mi ha colpito fin da subito appena entrata ha trasmesso calma e solarità. All'inizio faticavo a lasciarmi andare ero sempre dietro a mille pensieri e mi rendo conto erano solo scuse. Poi è stato una gioia poter scoprire di essere in grado di fare con calma e ascoltarmi, semplicemente ascoltare me, il mio respiro. A poco a poco sto facendo ordine e sono riuscita a prendere decisioni per me che prima credevo di non poter fare. Ora anche i miei rapporti con le persone care hanno acquisito maggior consapevolezza e collaborazione reciproca.
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I Vantaggi nel lavorare con me

  • Apprendi come trasformare le tensioni e lo stress in pace e serenità.
  • Ti liberi dai blocchi e abitudini non in linea con il tuo benessere acquisendone nuove e in armonia con te.
  • Impari nuove tecniche e strumenti che puoi applicare nella tua crescita personale in tutti gli aspetti della tua esistenza.
  • Ti rilassi e ti godi la vita e soprattutto te stesso.
  • Avrai più consapevolezza e sicurezza di te.

Durante il percorso Mindfulness avrai a disposizione tutto il mio supporto, calma e pazienza nell’accompagnarti passo passo ad acquisire la tua consapevolezza. La mia esperienza nella meditazione Mindfulness, Yogica, Daoista, E.F.T., P.N.E.I. Tutte le mie conoscenze, corsi, studi, esperienze, che ho accumulato nel corso degli anni.

Uno spazio a te riservato in totale assenza di giudizio dove sentirti a tuo agio.

Come accedo al servizio

Contattami per fissare un incontro conoscitivo gratuito, mi esporrai le tue richieste e necessità. Le sessioni saranno settimanali, o ogni quindici giorni. Durante questo incontro definiremo la durata del percorso (che  va da un minino di 5 incontri a un massimo di 10, in ogni caso non supererà i 10 Incontri). Puoi scrivermi una mail per fissare l’incontro zero, o per ulteriori informazioni.

Come

Avrai a disposizione la mia conoscenza ed esperienza, ti fornirò i materiali che riterrò utili nel tuo percorso mindfulness, ma soprattutto ti aiuterò ad imparare ad acquisire la consapevolezza e il giusto mindset nel renderti autonoma nella gestione del tuo benessere.

Dove

In presenza da me a studio, o su piattaforma online in video conferenza.

Quanto costa?

Il mio percorso di Mindfulness ha un costo di 375 € (in caso di 5 incontri; e di 750€ se si decide di farne 10), fissa subito la tua call conoscitiva gratuita e decidi se continuare a lavorare con me.