La Melissa, dal greco Meli, ovvero “miele”appartiene alla famiglia delle Labiatae.
La sua origine territoriale è Asiatica, l’odore emanato dalle sue foglie è simile a quello del limone, il suo utilizzo e la conoscenza delle sue proprietà sedative e calmanti della mente sono molto antiche:
Galeno, e in seguito anche Paracelsio consigliavano di assumere la Melissa a coloro che avevano inquietudini della mente per calmare le tensioni dell’energia cerebrale, siamo appena nell’anno1200 d. C.
Proprietà della Melissa:
Come accennato la melissa è utile negli stati in cui la mente è agitata da pensieri e situazioni di tensione e ansia.
La melissa ha proprietà ansiolitiche e calmanti, ma studi recenti dimostrano che è anche un ottimo rimedio per il corretto funzionamento della memoria, portando chiarezza di attenzione soprattutto nelle decisioni e risoluzioni dei problemi.
E’, inoltre, un tonico per l’apparato gastroenterico, soprattutto se presenta problematiche relative a cause nervose; in quanto sedativa, calma la muscolatura dell’apparato, calmando spasmi, meteorismo e promuovendo infine la corretta peristalsi intestinale.
Agisce quindi in quegli stati di nervosismo a cui il soggetto risulta esposto durante periodi di stress, calmando mal di testa, tensioni muscolari, nevralgie, insonnia, anche durante il pre-mestruo calmando gli spasmi e i crampi addominali.
Come si trova la melissa in commercio:
In commercio, in farmacia ed erboristeria si trova sotto forma di tintura madre, tisane, infusi, olio essenziale.
In base alla tipologia del rimedio ha una specifica funzionalità, vediamo insieme le cose essenziali:
- Tintura Madre: rilassante e calmante
- Tisana o infuso: dopo i pasti aiuta nella digestione, calmante durante il ciclo mestruale, prima di dormire per facilitare il rilassamento.
- Olio Essenziale: in aromaterapia per rendere accogliente e rilassante l’ambiente.
- Con olio o crema vettore per massaggi rilassanti anche sull’addome.
- Calmante in caso di punture di insetti e per herpes labbiale.
Controindicazioni:
Consigliarsi sempre con il proprio medico, no al fai da te.
Da evitare in caso di gravidanza e durante il periodo di allattamento, disfunzioni tiroidee, glaucoma.
L’eccesso di utilizzo può portare a l’effetto inverso aumentando gli stati di ansia.
Consigli di acquisto:
https://www.ilgiardinodeilibri.it/integratori/__quintessenza-di-melissa-10-ml.php?id=76420?pn=7625
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