Mindfulness

consapevolezza di sé nello sguardo interiore La Mindfulness, in italiano, consapevolezza di Sé, sono una serie di tecniche, pratiche e meditazioni che portano il praticante a uno stato di centratura, radicamento e benessere. Studi scientifici ne hanno dimostrato l’efficacia, non ultimi gli studi della P.N.E.I. che io stesso ho avuto modo di approfondire con i … Leggi tutto Mindfulness