Un Viaggio Ciclico Verso la Tua Seconda Primavera
Un invito a riscoprire e armonizzare la tua energia attraverso le fasi della premenopausa e della menopausa, con il supporto della Medicina Tradizionale Cinese e delle Acque Lunari.
Ciclicità e Trasformazione secondo il Su Wen: Il Ciclo dei 7 Anni
La MTC ci insegna che l’energia femminile segue un ritmo di 7 anni, descritto nel classico testo del Su Wen. Ogni 7 anni, il tuo corpo attraversa una fase di trasformazione energetica:
- A 7 anni, comincia la crescita fisica.
- A 14 anni, il tuo corpo si apre alla capacità riproduttiva.
- A 35 anni, l’energia del Rene Qi inizia a calare, preparandoti ai cambiamenti che verranno.
- A 49 anni, con la menopausa, il ciclo riproduttivo si chiude, ma si apre una nuova fase di rinnovamento interiore.
Comprendere e onorare queste fasi ti permette di accogliere i cambiamenti con serenità, lavorando con la tua energia invece di combatterla.
Un Viaggio di Trasformazione e Rinascita Energetica
Il tuo corpo è parte di un ciclo naturale meraviglioso e, tra i 35 e i 50 anni, potresti sentire che qualcosa sta cambiando. Magari percepisci cali di energia, emozioni diverse o una nuova sensibilità verso ciò che ti circonda. Questi non sono segnali di declino, ma piuttosto i primi passi verso una nuova fase della vita: la tua Seconda Primavera.
Se ti senti pronta a lavorare su te stessa, ad affrontare i blocchi energetici e a vivere queste trasformazioni in modo consapevole e naturale, sei nel posto giusto.
La Medicina Tradizionale Cinese (MTC), insieme all’approccio olistico, può offrirti strumenti antichi per aiutarti a vivere queste fasi con armonia e rispetto per la tua energia ciclica.
In particolare, il concetto delle Acque Lunari – l’influenza della Luna sulla ciclicità femminile – ti guiderà in questo cammino di rinascita e consapevolezza.
Premenopausa e Perimenopausa: Differenze e Risvegli Energetici
Premenopausa è il periodo che precede la perimenopausa, va dalla prima mestruazione fino alla menopausa, caratterizzato da cicli mestruali regolari e da un’ovulazione normale. Durante questa fase, che può durare diversi anni, potresti iniziare a notare piccoli cambiamenti nel tuo corpo, come fluttuazioni nell’energia o nella sensibilità emotiva, ma non ci sono sintomi evidenti.
Perimenopausa, d’altra parte, è la fase di transizione verso la menopausa, in cui i cicli mestruali diventano irregolari e il tuo corpo inizia a manifestare i primi sintomi legati a questo cambiamento. Questa fase può durare da alcuni mesi e durante questo periodo puoi sperimentare vampate di calore, percepisci stanchezza sbalzi d’umore e altre modificazioni fisiche. Nella MTC, questo tempo è visto come un risveglio energetico, un’opportunità per esplorare e affrontare i blocchi emotivi e spirituali.
Questa fase rappresenta l’inizio di un’importante transizione. Il tuo corpo sta iniziando a distaccarsi dalla funzione riproduttiva per dirigere l’energia verso il tuo equilibrio interiore. L’energia del Rene, che sostiene la tua vitalità, potrebbe diminuire, portando a nuovi bisogni con pratiche naturali che ti sostengano.
Prenditi del tempo per te stessa, coltiva abitudini che favoriscano il tuo benessere energetico e nutri il tuo Jing (l’essenza vitale) attraverso pratiche olistiche. Soprattutto asseconda il corpo, se senti il bisogno di riposare, riposa, ne beneficerai non solo tu, ma anche le tue attività perchè sarai più concentrata, rilassata e intuitiva se ti concedi i tuoi momenti di recupero energetico. Puoi sostenere il tuo corpo con erbe naturali, come la cimicifuga o la salvia, che aiutano a mantenere l’equilibrio tra Yin e Yang.
Menopausa: Il Tuo Ingresso nella Seconda Primavera
Quando si parla di menopausa, spesso viene vista come una fine, ma nella visione della MTC, è invece l’inizio di una nuova stagione: la tua Seconda Primavera. Questa fase ti invita a guardarti dentro e a riconnetterti con la tua saggezza interiore. È il momento di lasciare andare ciò che non ti serve più e abbracciare una nuova versione di te stessa.
La menopausa ti permette di orientare l’energia verso l’interno, verso la tua crescita spirituale e personale. Non è un semplice cambiamento fisico, ma un’opportunità per rifiorire a livello emotivo ed energetico. Puoi sostenere questa rinascita attraverso tecniche che promuovono l’equilibrio Yin, come la meditazione, il Qi Gong, e l’uso di erbe rigeneranti come il reishi. Questi strumenti ti aiutano a mantenere la calma, a gestire le emozioni e a vivere con maggiore centratura.
Le Acque Lunari: La Tua Connessione con i Cicli della Natura
Anche dopo la menopausa, resti profondamente connessa ai cicli naturali, in particolare alla Luna. In MTC, la Luna è simbolo dell’energia Yin, l’energia femminile per eccellenza, che governa i tuoi cicli e le tue emozioni. Le Acque Lunari rappresentano la ciclicità che continua a fluire in te, anche quando il ciclo mestruale termina.
Riconoscere e rispettare questa connessione con la Luna ti permette di vivere con maggiore armonia. Durante le fasi lunari, potresti sentirti più sensibile, più intuitiva, e questo è un dono che puoi coltivare per lavorare su te stessa. Onorare la tua ciclicità naturale, allineandoti con i cicli lunari, ti aiuta a vivere in equilibrio con la tua energia e a fluire con i cambiamenti, anziché resistervi.
Liberare i Blocchi Energetici e Focalizzarti sul Tuo Benessere
Durante la perimenopausa e la menopausa, è comune sperimentare blocchi energetici accumulati negli anni. Potrebbero emergere emozioni che hai represso, stress non elaborati o semplicemente una sensazione di disconnessione da te stessa. Questo è il momento perfetto per liberarti di ciò che non ti serve più, per lavorare su questi blocchi e trasformarli in una forza che ti guidi verso la tua crescita personale.
Le pratiche olistiche come il Qi Gong, la meditazione e la respirazione consapevole sono strumenti preziosi per riequilibrare la tua energia, aiutandoti a sentirti più radicata e a gestire meglio le tue emozioni. Inoltre, puoi supportare questo processo con l’uso di erbe tonificanti che promuovono il rilascio di energia stagnante e favoriscono un benessere profondo.
Un Viaggio di Rinascita nella Tua Seconda Primavera
Le fasi della premenopausa e della menopausa non sono momenti di perdita, ma tappe di un viaggio ciclico di rinascita energetica e spirituale. Riconoscere e rispettare il tuo percorso, lavorando sui tuoi blocchi energetici e armonizzando la tua energia con i cicli naturali, ti permette di vivere questo periodo come un’opportunità di crescita e rinnovamento.
Se senti il bisogno di un supporto o di una guida personalizzata per lavorare sul tuo benessere energetico e naturale, ti invito a prenotare una consulenza olistica. Compila il modulo per ricevere una consulenza su misura e iniziare il tuo viaggio verso un benessere profondo e consapevole.
Potrebbe interessarti approfondire:
Bibliografia e Webliografia
- Huangdi Neijing (Classico di Medicina dell’Imperatore Giallo), Capitolo 1, Su Wen.
- Ni, M., The Yellow Emperor’s Classic of Medicine: A New Translation of the Neijing Suwen with Commentary. Shambhala Publications, 1995.
- Maciocia, G., The Foundations of Chinese Medicine: A Comprehensive Text for Acupuncturists and Herbalists. Elsevier, 2005.
- McCartney, J., The Nature of Menopause in Traditional Chinese Medicine, Journal of Chinese Medicine, 2016.
- Lyttleton, J., Treatment of Infertility with Chinese Medicine. Elsevier, 2013.
Disclaimer:
Questo articolo ha scopo puramente informativo e divulgativo. Non sostituisce diagnosi o trattamenti medici. Per problematiche di salute fisica o psicologica, è necessario rivolgersi a un professionista sanitario abilitato.o
