Andiamo sempre a mille, spesso sembra davvero impossibile aver modo di dedicare tempo di qualità a noi stessi…
Occorre un atto di consapevolezza e volontà per prendersi tempo per se, in questo workshop ti insegno a inserire nuove buone abitudini che puoi eseguire tutti i giorni, e tutte le volte che senti la necessità di ritrovare il tuo equilibrio e benessere.
Piccoli semplici gesti che ripristinano le tue energie e vibrazioni, che migliorano il tuo stato di essere.
Piccoli gesti di presenza nel qui e ora per il corpo, mente e spirito.
Se le tensioni ti portano nervosismo una soluzione c’è, ti insegno una sequenza semplice per distendere la muscolatura in totale autonomia.
Andiamo a lavorare sul tragitto dei Meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, poche semplici manovre da utilizzare quotidianamente, o a bisogno per creare la tua routine di Self-Care.
Faremo insieme una meditazione e poi ti guido nella pratica di auto-massaggio. Sarà un lavoro che coinvolgerà tutto il corpo.
Benefici:
- Armonia interiore
- Sonno/veglia equilibrato
- ripristino corretta respirazione naturale e profonda
- benefici per la corretta postura
- benefici per la digestione degli alimenti
- eliminazione dello stress
- serenità mentale
Se vuoi ulteriori info scrivimi paolalaviadeldao@gmail.com
il Workshop ha un costo di 35 Euro
Ricordati di compilare i dati di fatturazione ti basterà cliccare il seguente pulsante, grazie
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